# 354 - Nuss-Fressattacke

Gestern hab ich nicht geschrieben, weil ich unterwegs war - und abends eine Binge Attacke hatte. Ich wollte mir nach dem Apple Island 3 oder 4 Paranüsse gönnen, auch wegen des Selens. Na ja, was soll ich sagen, aus 3 Nüssen wurden ca. 150 g, wenn nicht mehr. Gefolgt von 50 g Cashews und 50 g Pecannüssen. Ähem. Nüsse sind gefährlich für mich, ich kann die nicht in Moderation essen.
Deshalb hab ich heute die restlichen Nüsse verschenkt und werde mich, was Fett angeht, eher an Avocados halten demnächst...oder nur einzelne Nüsse in Schalen kaufen, wenn überhaupt.
Argh.
Danach hab ich mich natürlich nicht so doll gefühlt und auch ne schreckliche Nacht gehabt. Meine arme Leber :(
Heute war ich den ganzen Tag auch nicht so fit und jetzt auch wieder ziemlich aufgebläht. Argh. Das einzig Positive ist, dass mir nicht mehr so kalt ist, ha ha. Beim Apple Island hatte ich mir nen Ast abgefroren, aber mit den Nüssen hat mir die Kälte heute nichts ausgemacht.
ich denke, es gab mehrere Gründe für diese Binge Attacke:
zum einen bekomme ich bald meine Tage
zum anderen hab ich nicht genug Kalorien beim Apple Island gegessen
drittens hat Apple Island einiges an Detox ins Rollen gebracht, was immer zusätzlich Mineralien verbraucht
Deshalb hab ich in der Zeit auch Gelüste auf Kochkost gehabt, besonders Fettiges und Salziges.

Ich finde es immer noch sehr schwierig für mich eine Balance zu finden. Während der Apfeltage hatte ich auch ständig wieder Herzrhythmusstörungen, wo ich mich frage, ob das jetzt einfach "nur" detox ist, oder Natriummangel oder Magnesiummangel oder...? Verschlimmert wurde es durch Äpfel, besser war es nach den grünen Säften, deshalb vermute ich fast eher Natriummangel. Oder die Äpfel mobilisieren einfach sehr stark die Schwermetalle, nicht umsonst wird Apfelpektin ja zur Ausleitung angewandt.
Ich weiß also noch nicht wie ich weitermachen soll.
Einerseits hab ich gemerkt, dass ich mehr Energie hatte mit den Äpfeln und ohne Fett, andererseits waren das zu wenig Kalorien, was sich ja durch Schlafprobleme zum Beispiel deutlich zeigte. Ich werde es demnächst nochmal mit Bananen probieren, allerdings haben die ja immer das Problem, dass sie auch so viel Kalium enthalten. Als ich früher viele Bananen gegessen hatte, haben die mich deshalb immer total ausgetrocknet oder aufgeschwemmt. Deshalb muss ich wohl ordentlich Sellerie dazu essen. Esse auch immer wieder Wakame Algen fürs Natrium (und Jod), weiß nicht, ob das was hilft oder eher kontraproduktiv ist.

Tja, alles in allem also zur Zeit ein kleiner Rückschritt. Vielleicht wären Orangen eher das Obst der Wahl zur Zeit. Fürs erste hoffe ich, dass mein Körper diese Fettmassen von gestern abend einigermaßen übersteht und möglichst schnell wieder raushaut.
Und dann heißt es wohl weiter experimentieren. Ich bin so neidisch auf die Langzeit-811-Anhänger, bei denen alles so reibungslos klappt.
ich vermute ja bei mir, dass es vor allem auch die Nieren sind, die mir so Probleme damit bereiten. Weil sie das Natrium nicht rückresorbieren usw. Die sind ja durch die Schwermetalle (und vielleicht auch die lange DMSA-Einnahme) scheinbar arg geschädigt worden, ich hoffe, nicht irreversibel. Obwohl, irreversibel gibt es glaub ich nicht. Notfalls heilt Fasten alles.
Also vielleicht doch ein green juice fast?

Na ja, mal schauen wie es weitergeht.
Jetzt mache ich mir erstmal ein schönes Fußbad mit Magnesiumchlorid :)