# 346 - 3. Tag Apple Island

3. Tag auf Apple Island. Absolut besch*** geschlafen. Um halb 1 musste ich aufs Klo, danach konnte ich nicht mehr einschlafen, vielleicht auch weil meine Nachbarin unter mir so laut telefoniert hat. War unruhig. Später weggenickt, seltsame Träume gehabt (ich träume seit einiger Zeit sehr intensiv - im Gegensatz zu früher, wo ich das eher selten hatte). Früh wach gewesen und todmüde gefühlt, kaum aus dem Bett gekommen. 2 Liter Wasser und 6 kleine Äpfel später ging es etwas besser, aber das Hoch kam erst nach dem Mittagessen (9,5 kleine Äpfel).
Diese süßen Elstar Äpfel Beutel beim Edeka für 99 Cents kann ich nur jedem empfehlen :) Zwar nicht bio, aber dafür wenigstens reif - und soooo lecker!
Immer noch ziemlichen Janker auf Salziges und Fettiges (Mineralienmangel).
Jedenfalls hatte ich endlich wieder Energie nach dem Mittag und hab spontan ein paar Hantelübungen gemacht :D
Die Supplemente hab ich wieder erstmal reduziert aufs B 12 und ParaGone. Mal schauen, ob ich da Stück für Stück doch wieder was dazu nehme.
Hatte am Morgen (und in der Nacht) auch wieder leichte Herzrhythmusstörungen. Die hab ich meist, wenn ich am Entgiften der Schwermetalle bin. Könnte Magnesiummangel (Stress) sein, oder zuviel Kalium (weil die Nieren das nicht schaffen). Nach dem grünen Saft am Morgen war das jedenfalls weg.
Mal schauen, im MOment gefällt mir Apple Island noch sehr gut :)